Bir anlık korkudan dolayı eğer panik olmuşsak ‘ Panik atak geçirdim’ diyebilirz; gaipten sesler duyarsak ‘ sanırım şizofreni oldum’ diyebiliriz ya da eğer çok üzgünsek depresyona girdiğimizden bahsederiz. Bir takım aşina olduğumuz semptomlardan yola çıkarak genel bir yargıya ya da tüme ulaşmak çok normaldir çünkü bunu yaparak karşınızdaki bireye nasıl hissettiğinizi kısa yolla dile getirirsiniz.
Bu terimleri kolayca ve her sıkıntımızda dile getirmek neyin depresyon neyin depresyon olmadığı hakkında düşündürüyor. Depresyon günlük hayatımızda çok konuşulan bir konu oldu. Bu konu hakkında da birçok yerde ciddi yazılar okuyabilirsiniz ancak okuduğunuz yazıların güvenirliğini bilmek önemlidir. Mesela, geçenlerde bir web sitesinde depresyonun tedavisi için söyle yazıyordu: “Hemen bir antidepresan ilaç için geçer” ya da “ Kanser olabilirdiniz, şimdiki halinize şükredin”. Bunlar çok ciddi ve bir o kadar da yanlış yorumlardır Ayrıca depresyonda olan bir kişi bu tarz tavsiyelerle iyi değil aksine daha kötü bir sürece girebilir.
Depresyon çoğu zaman yoğun hissedilen üzüntü ile karıştırılabilir. Olaylar karşısında üzüntüyü hissetmek yaşamın doğal bir parçasıdır. Örneğin, yaşanan kayba verilen tepki diğer bir deyişle matem, sevgiliden ayrılma, bir çocuğun en sevdiği oyuncağını kırması veya kaybetmesi karşısında verdiği tepki depresyon değildir aksine bu gibi olaylar karşısında verdiğimiz bu tepkiler sağlıklıdır.
Depresyon ne değildir?
· Depresyon günü birlik olan bir durum değildir.
· Depresyon güçsüzlüğün habercisi değildir. Hayatın zorlukları karşısında yaşadığımız iniş çıkışlar depresyon değildir.
· Depresyon sadece belirli bir eğitim düzeyi, yaş, cinsiyet, ekonomik durum, sınıf gözetmez.
· Depresyon evlenenince geçebilen bir hastalık değildir.
Peki depresyon nedir?
· Depresyon şeker hastalığı gibi organik sebeplerden çıkan hastalıklardan farklı değildir.
· Depresyon hem yetişkinlerde hem de çocuklarda görülebilen tedavisi olan bir hastalıktır.
· Depresyonda olan bir birey kendisini üzgün, çaresiz, ve bir boşluk içinde hisseder. Bunların yanı sıra karar vermede güçlük, konsantrasyon eksikliği görülebilir ve daha önce zevk aldıkları hiçbir aktiviteden zevk alamayabilirler.
· Uyku ve iştah bozukluğu ortaya çıkar, çok sinirli olabilirler.
· Depresyonda olan bir birey aileden, arkadaştan, ikili ilişkilerden uzak durup yalnız kalmayı tercih ederler.
· Daha da ileri giden boyutlarda intihar planları yaparlar ve intihar girişimde bulunabilirler.
Ne yapacağım?
Örnek verdiğim bu semptomların hepsinin ya da birkaçının sizde olması sizi depresyonda yapmaz ancak sizi rahatsız edecek boyutta bu sorunlardan şikayetçiyseniz bir psikoloğa başvurmanızı öneririm. Unutmayın ki depresyon kendi kendine geçebilecek bir hastalık değildir ancak tedavisi vardır.
