Duygularınızı etrafınızdan hatta kendinizden bile gizleyebilirsiniz gizleyemediğiniz tek yer barsak hücrelerinizdir.Ne yersem sürekli şişiyorum, her zaman ishalim, uykularım kaçtı diyorsanız duygularınızı  saklayamadığınız barsak hücreleriniz görev başındadır demektir.

Ruh, zihin ve beden bir bütündür holistik yaklaşımına her geçen gün güçlü bilimsel kanıtlar destek vermektedir. Pensilvenya'da bulunan  Perelman Tıp Fakültesinde yapılan araştırmaya göre barsak hücreleri adeta stres polisi gibi duygularımıza göre barsağın yapısını değiştirmektedir.  Mikrobiyolojist ve Nörolog Christoph Thasis Strese duyarlı bağlantı hücreleri aktifleştiğinde barsakta inflamasyon oluştuğunu söylemektedir.


Glia adı verilen hücreler merkezi sinir sisteminden gelen stresi algılayarak enterik sinir sinir sistemine iletir ve barsak florasında inflasmasyonun aktifleşmesine sebep olur ve Ibs in tüm semptomları açıkça görülür.

Son araştırmalara göre İngiltere'de  123 kişiden 1 kişi  Irritabl barsak sendromu tanısı almaktadır ve bu durum 2 farklı faktöre bağlanmaktadır Chrons Hastalıgı ve ülser ve bu hastalıklar inflamasyon  ile karakterize olmaktadır.

Kronik stres ibs semptomlarını daha da ilerletir ve sizin rutin hayatınızı olumsuz etkiler.

Ne yapmalıyız?

Olumsuz duygularımıza sarılmayı, onları yönetmeyi öğrenmeliyiz, duygularımızı gösteremediğimiz bir çocukluk geçirmiş olabiliriz, yetişkinlik döneminde de bunu bastırmayı ve yok saymayı seçmiş olabiliriz, bunu her zaman değiştirme özgürlüğümüz vardır.

Kendimize en iyi gelecek tedavi kendimizi değiştirmeyi seçmek ve bunun için çaba harcamaktır.

Duygulara nasıl karşılık vereceğiniz konusunda panik oluyorsanız, kendinizi sakinleştirme yöntemleri bulmalısınız. Duyguda kalmak zor gelebilir lakin kendi duygularımızla temas kurduğumuzda iyileştme başlar ve ben varım diyebiliriz.


Duygularınıza ve kendinize iyi bakın

Diyetisyen Öykü Uman

Yazarımıza [email protected] adresinden ulaşabilir sorularınızı sorabilirsiniz.