Kilo verme sürecinde, birlikteyken güvende hissettiğimiz kişilerin desteğini hissetmek, ve süreci birlikte paylaşmak oldukça önemlidir ailenin tüm üyelerinin yeme alışkanlığı kilo vermek isteyen bireyin kilo verme başarısını etkiler, bir taraftan kendiniz için yeni karar almışsınızdır, ama yönetmeniz gereken sadece kendi yeme davranışınız değildir, siz yeni seçimler yapmaya başlayıp, sağlıklı yeme alışkanlıklarının tohumlarını ekerken, karşınızda pizza tüketen eşinizi gördüğünüzde hem psikolojik hem fizyolojik olarak etkileniriz.
Uzun yıllardır çalıştığım ailelerde veya partnerle gözlemlediğim takım halinde aile bireyleri ile çalışmak köklü bir değişimi beraberinde getiriyor kişi yanlız hissetmiyor. Kilo vermek bedenen bir değişim gibi görünse de hem bedenen hem ruhen bir iyileşme ve yenilenme halidir, yediklerimiz tüm sinir sistemimizi, duygularımızı doğrudan etkiler ve bireyler bunu gördüklerinde partnerlerinin de bu değişimi iyileşme halini deneyimlemesini istiyor.
Ailenin tüm üyelerinin birlikte bu süreci deneyimlemesi çocuklar için oldukça etkili oluyor, sağlıklı tabakları anne ve babalarında gören çocuklar ebeveynlerini rol model olarak somut bir deneyim halinde görüyor. Karaciğer yağlanması olan çocuk veya ergen kişi kilo verme sürecinde sosyal desteğe daha çok ihtiyaç duyar, mutfakta hala sağlıksız ürünler var ise anne baba sağlıklı yeme davranışını göstermiyorsa, çocuktan bu davranışı beklemek gerçekçi ve sürdürebilir olmuyor.
Sağlıklı aile menüsü ile tüm aile üyeleri ortak bir hedef ile birlikte başarma duygusunu deneyimlemiş oluyor ve sorumluluk paylaşan üyeler kalıcı olarak yeme alışkanlıklarını değiştiriyorlar.
Ailecek sağlıklı seçimler dilerim
Diyetisyen Öykü UMAN
Ailesel beslenme terapisinin detayları ;
*Ailenin tüm üyelerine Inbody Beden Analizi ve Raporu
*Karaciğer bölgesindeki yağ miktarına göre istenilen kan tahlilleri
*Ailenin üyeleri için bireyselleştirilmiş haftalık menü
*Her üyenin süreçteki sorumlulukları ve rolleri ( alışveriş, yemek pişirme vb)
*Whatsapp'tan öğünlerin takibi
*Haftalık menü değişimi ve beden analizi
Program ile ilgili detay almak için 07506488958 arayabilirsiniz.