- Kendimizi tanıyarak, bilerek ve anlayarak
- Neden hayatı dolu dolu yaşamamız gerektiğini keşfederek
- Misyonumuzu belirlemiş ve ona göre vizyonlar ortaya koyarak
- SMART hedeflerle yol alarak
- Fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığımızı koruyarak
- Sevdiğimiz işi yapmayı sağlayacak farkındalığa sahip olarak
- Bizim için önemli olanı anlayıp önceliklendirmeyi ona göre yaparak
- Atatürk yöntemini daha fazla kullanarak
- Ailenin her şey ve en güzel hediye olduğunu bilerek
- Kendimizi severek ve sevme nedenlerimizi çoğaltarak
- 2025’e kadar geliştirilmesi gereken becerileri bilmek gibi farkındalıklarımızı artırarak
- Kendimizi özel kılanların farkında olup onları besleyerek
- Dostlarımızın kıymetini bilerek
- Yeteri kadar uyuyup güne büyük bir minnetle başlayarak
- Konfor ve korku alanından çıkıp öğrenme ve büyüme alanına geçerek
- Sevdiklerimize daha kaliteli vakit ayırarak
- Büyük resmin ve manipülasyonların farkında olarak
- Bizim biz olmamızı, olgunlaşmamızı sağlayan insanlara teşekkür ederek
- Kendimize inanarak ve güvenerek
- Bilgimizi çoğaltıp paylaşarak
- Gelecekle ilgili hayaller kursak bile anın farkında olup anı yaşayarak
- Çevremizde olumlu ve umutlu insanları çoğaltarak
- Azimli ve kararlı olarak
- Düşünme şeklimiz, tarzımız üzerine düşünerek; felsefe yaparak
- İletişim ve ilişki yönetiminde ustalaşarak
- Stres yönetimi için yeni teknikler öğrenerek
- Değerlerimizi bilerek ve onlarla yol alma kararlılığı göstererek
- İnsanlara nazik davranarak sosyal sorumlu olarak
- Güç ve etki kavramlarını bilip daha fazla etkilemek için güçleri artırarak
- Şikâyetin, söylenmenin bir parçası olmaktansa çözümün bir parçası olarak
- Açık fikirli olup derin ve geniş düşünerek
- Zaman yönetimi için gerekli minimum 25 tekniğin farkında olup kullanarak
- Her günün başlangıç yapabilmek için doğru gün olduğunu bilerek
- Risk yönetimi için risk haritaları belirleyip proaktif davranarak
- “Keşke”lerden sıyrılıp “iyi ki”lere odaklanarak
- Her gün öğrenerek
- Geri bildirim kadar eleştirilerden de öğreneceğimizi bilip geri bildirimler isteyerek
- Gülümseyerek, pozitif düşünerek
- Acil eylem planları hazırlayıp kriz yönetiminde ustalaşarak
- Anlayışın yanına eylemi koyup empatik davranarak
- Kahvenin ve hatırının farkında olarak
- Tutkuyu çoğaltarak ve iç motivasyonumuzu ateşleyerek
- Bir mentör veya koça sahip olarak
- Değişime karşı uyumlanabilir olup çevik davranarak
- Öngörü becerilerimizi geliştirerek
- Kendimizle, işimizle ve hayata kattıklarımızla gurur duyarak
- Başarmış insanları dinleyip onlardan ilham alarak
- Sevgiyi, aşkı çoğaltarak
- Etkili konuşma, hitabet ve sunum becerilerini artırarak
- Ara kontrol noktaları belirleyip kendimizi zaman zaman değerlendirerek
- Kendimizin son versiyonuna geçiş yaparak
- Kitaplarla dostluğumuzu artırarak
- Suyun kıymetini bilip su kaynaklarını koruyarak
- Günlük fiziksel aktiviteyi artırıp sporu hayatımızda çoğaltarak
- Yaratıcılığımızı besleyip yeni fikirler geliştirebilecek alt yapıya sahip olarak
- İlham alabileceğimiz, rol model olacağını düşündüğümüz insanları hayatımızda çoğaltarak
- Pasif gelirlerimizi artıracak yollar geliştirerek
- Çocuklarla vakit geçirip enerji toplayarak ve çocuklardan öğrenerek
- Yaşanabilir bir dünya için adımlar atarak
- Kutlamaları çoğaltıp konfetilere sahip olarak;)
- İhtiyacı olanlarında farkında olup paylaşarak
- Her zaman farklı yollar olabileceğini düşünüp inatlaşmaktan vazgeçip esnek davranarak
- Motive etmeyi, takdiri ve teşekkürü çoğaltarak
- Networking yapıp yapıcı ve kazandırıcı ilişkilere sahip olarak
- Alışkanlıkların farkında olup yeni ve heyecan verici rutinler belirleyerek
- Gülmemizi kolaylaştıracak bir ortama, insan çevresine ve bakış açısına sahip olarak
- Doğada vakit geçirip doğayla güçlenerek ve tabi ki doğayı koruyarak
- Gül veren ellerin gül koktuğunu bilerek
- “Tek başımıza çok az şey yapabiliriz; birlikte çok şey yapabiliriz.” cümlesini hatırlayıp takım çalışmasından güç alarak
- Zekâ türlerinin farkında olup işbirlikçi zekayı artırmak için hobileri çoğaltarak
- Affetmeyi ve koşulsuz sevmeyi öğrenerek
- Yeni yerler görmeyi, gezmeyi, keşfetmeyi artırarak
- İşi çok olanların ağlayacak ve dedikodu yapacak vakitleri yoktur sözünü kendimize hatırlatarak
- Çabamızı takdir edip kendimizi motive etmeyi bilerek
- Çocukların yüzünü güldürecek aksiyonlara sahip olarak
- SWOT analiz ve 4 Eylem çerçevesini bilerek ve kullanarak
- Az aslında çoktur bakış açısıyla sadeleşerek
- İş ve yaşam dengesini kurarak
- Kendimizi, değerimizi ve işimizi doğru bir şekilde ortaya koyarak
- Düzenli kaizen yaparak ve kendimizi farklılaştırarak
- Zaman zaman marjinal takılıp denenmemişi deneyerek
- Söylem ve eylem birliğine sahip olarak
- Kahvaltının mutlulukla bir ilişkisi olduğunu hatırlayarak;)
- Güvenilir, saygılı ve nazik bir insan olarak
- Başkaları için de iyi şeyler düşünerek
- Biyoritmin ve enerjimizin farkında olarak
- Pişmanlıklara zaman ayırmaktansa kabul edip çözüme odaklanarak
- Dalgaları durduramayacağımıza göre sörf yapmasını öğrenerek
- Kendimize ve çevremizdekilere adaletli davranarak
- Eğlenceyi hayatın bir parçası yaparak
- Önce kendi içimizde barış ve huzur tesis edip çevremize huzur vererek
- Sağlıklı yiyerek, herkesin tok olmasına destek olarak
- Hayvanların korunmasını sağlayarak ve onların saf sevgisiyle güçlenerek
- Kâmil insan olmak için çabalayarak
- Önyargıları, etiketlemeleri bir kenara bırakarak
- Paranın araç ve bununla birlikte gerekliliğini bilip parayı doğru kullanarak
- “Mutluluğu kendi olanaklarınız içinden çıkartacaksınız.” cümlesini hatırlayıp içimizdeki mutluluğu besleyerek
- Sohbet edebileceğim 100 konu, beni mutlu eden 100 şey gibi listeler hazırlayarak
- Zorlukların güçlendirici yanını bilip gerektiğinde zorlukları kabul ederek
- Her günü anlamlı kılacak bir aksiyona sahip olarak
Her yıl kendimize yeni hedefler belirler, kararlar alırız. 2023’ü nasıl yaşayacağımıza karar verirken hepimize ilham vermesi için 100 madde listeledim. 2 saatimi aldı ve değdi:) Bu maddelerden en az, yaşımız kadar olanı bu sene hayata geçirebilirsek o kadar muhteşem bir yıl geçirmiş olacağız. Kaçını ve hangilerini seçmektesiniz?
#2023 #nasılyaşamalı #hayat #farkındalık #yeni #başka #farklı
M.Efsun Yüksel Tunç
Eğitmen ve Yönetim Danışmanı
Yaşam ve Yönetici Koçu
efsun@indus.com.tr
https://www.linkedin.com/in/efsunyukseltunc/
@indusefsun